Kehitä luonteva tapa kohdata ihmisiä
Esiintymispelkoa?
Alexander-tekniikka auttaa hallitsemaan esiintymisjännitystä. Se kehittää
- kehon ja mielen tasapainoa
- oman itsensä hyväksymistä
- laaja-alaista keskittymistä
- stressin hallintaa
Lisää vakuuttavuutta
Alexander-tekniikan avulla saat
- luontevan ryhdin ja joustavammat liikkeet
- lisää kestävyyttä
- vapaamman hengitystavan
- ilmeikkäämmän äänenkäytön
Lisää muutosvalmiutta
Alexander-tekniikka kehittää luovuutta, spontaaniutta ja sopeutumiskykyä. Opit
- antamaan itsellesi mahdollisuuden hyvien valintojen tekemiseen
- toimimaan tässä hetkessä
- keinoja luomaan flow-tilan
