Alexander-tekniikan alkeiskurssi Maanantaisin klo 13.30-15.00, 9.–30.9.2024 Sturenkatu 11, Helsinki, Alli Trygg -sali (4 kertaa, ryhmäkoko noin 10) Opettajana Katri-Mari Ruonala Ilmoittautuminen tästä linkistä: https://uusi.opistopalvelut.fi/kalliola/fi/course/10838

Kuinka voisin olla paremmin kotona omassa kehossani? Perjantaisin klo 15.30-17.00, 20.9.–1.11.2024 (6 kertaa) Annankatu 29 B Helsinki, sali 1 Ryhmäkoko noin 10 osanottajaa. Opettajana Katri-Mari Ruonala Ilmoittautuminen tästä linkistä https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/?q=Alexander&page=1

Opettajana Susanna Sillman https://uusi.opistopalvelut.fi/sisasavo/fi/course/8837

Tule mukaan yhteen tai useampaan tiistaihin. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Ryhmän koko enintään 6 osanottajaa Ilmoittautuminen: alexandertekniikkahelsinki@gmail.com ti 24.9. klo 16.15-17.45, Esiintymisjännitys matkakaverina Hinta: 25 eur/ ilta Paikka: Itäinen Brahenkatu 13 C, Helsinki Opettajana Katri-Mari Ruonala

Aika: 27.9.2024 klo 17 - 29.9.2024 klo 14 Paikka: Lammin retriittikeskus, Kataloistentie 683, 16900 Hämeenlinna Opettaja: Milla Ovaska Tervetuloa nauttimaan viikonlopusta Alexander-tekniikan perusteiden parissa, ajatuksella vähemmän on enemmän! Luvassa kehon ja mielen kokonaisuuden ja yhteyden ihmettelemistä. Alexander-tekniikka on oppimismenetelmä, jonka suuntana on elävöittää olemista, tuntemista ja tasapainoa elämän eri alueilla ja askareissa. Viikonlopun aikana tutkimusretkeilemme […]

Opettaja Matti Harilo. Kurssilla tutkimme monipuolisesti Alexander-tekniikkaa - kehittääksemme itsemme ohjaamisen taitoa kaikessa mitä teemme. Kurssi sopii hyvin sekä aloittelijoille että tekniikkaan jo tutustuneille. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/tampere/fi/course/38741

Tule mukaan yhteen tai useampaan lauantaihin. Aika: la 28.9. klo 10-14 Miten näen maailman? -Kokeiluja katsomisen taidosta Hinta: 95 eur/päivä Opettajina Soile Lahdenperä, Katri-Mari Ruonala ja Laura Partanen Paikka: Itäinen Brahenkatu 13 C, Helsinki Ilmoittautuminen: alexandertekniikkahelsinki@gmail.com

28.9.2024 alkaen Opettajana Pilvi Mehto https://uusi.opistopalvelut.fi/kuopio/fi/course/31487

Opettajana Susanna Sillman https://uusi.opistopalvelut.fi/joensuu/fi/course/22824

Alexander-tekniikan peruskurssi Maanantaisin klo 13.30-15.00, 21.10.–11.11.2024 Sturenkatu 11, Helsinki, Alli Trygg -sali (4 kertaa, ryhmäkoko noin 10) Opettajana Katri-Mari Ruonala Ilmoittautuminen tästä linkistä: https://uusi.opistopalvelut.fi/kalliola/fi/course/10842

VOP, Hämeenlinna la 26.10. klo 10-17 su 27.10. klo 9-16 Opettajana Seija Varkila. Ilmoittaudu vop.fi

Tule mukaan yhteen tai useampaan tiistaihin. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Ryhmän koko enintään 6 osanottajaa Ilmoittautuminen: alexandertekniikkahelsinki@gmail.com ti 29.10. klo 16.15-17.45, Niska-hartiaseudun tasapaino Hinta: 25 eur/ilta Paikka: Itäinen Brahenkatu 13 C, Helsinki Opettajana Katri-Mari Ruonala

Tule mukaan yhteen tai useampaan lauantaihin. Aika: la 2.11. klo 10-14 Miten otan aikaa? -Kokeiluja pysähtymisen mahdista Hinta: 95 eur/päivä Opettajina Soile Lahdenperä, Katri-Mari Ruonala ja Laura Partanen Paikka: Itäinen Brahenkatu 13 C, Helsinki Ilmoittautuminen: alexandertekniikkahelsinki@gmail.com

Opettaja Katja Harilo. Kurssi sopii kaikille äänenkäytöstä kiinnostuneille vasta-alkajista Alexander-tekniikkaan jo aikaisemmin tutustuneisiin. Alexander-tekniikka antaa erinomaisen pohjan laulamiselle ja muulle äänenkäytölle. Kun olemiseen ja liikkumiseen käytetty ylimääräinen jännitys vähenee, pääsevät myös hengitykseen ja äänentuottoon osallistuvat lihakset toimimaan vapaammin. Äänelle tulee lisää tilaa ja siitä tulee ilmaisuvoimaisempi. Kurssi pidetään Kulttuurikeskus Uulun tiloissa, Peltokatu 16 B, 4. […]

Alexander-tekniikan tutustumisviikonloppu La- su, klo 10.30-13, 16.–17.11.2024 (2 kertaa) Laatua elämään itsen ohjaamisen kautta Runeberginkatu 22-24 Helsinki, sali 508 Ryhmäkoko noin 10 osanottajaa. Opettajana Katri-Mari Ruonala Ilmoittautuminen tästä linkistä https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/?q=Alexander&page=1

Valkeakoski-opisto, Kangasala 16.11. klo 12:15-18:00 17.11. klo 9:30-16:45 Opettajana Seija Varkila Ilmoittaudu opistopalvelut.fi/valkeakoski

Maanantaisin klo 13.30-15.00, 18.11.–9.12.2024 Sturenkatu 11, Helsinki, Alli Trygg -sali (4 kertaa, ryhmäkoko noin 10) Opettajana Katri-Mari Ruonala Ilmoittautuminen tästä linkistä: https://uusi.opistopalvelut.fi/kalliola/fi/course/10843

Tule mukaan yhteen tai useampaan tiistaihin. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Ryhmän koko enintään 6 osanottajaa Ilmoittautuminen: alexandertekniikkahelsinki@gmail.com ti 26.11. klo 16.15-17.45, Rauhoitun ja hiljennyn Hinta: 25 eur/ ilta Paikka: Itäinen Brahenkatu 13 C, Helsinki Opettajana Katri-Mari Ruonala

Tule mukaan yhteen tai useampaan lauantaihin. Aika: la 30.11. klo 10-14 Miten arki kevenee? -Kokeiluja käytännön toimissa Hinta: 95 eur/päivä Opettajina Soile Lahdenperä, Katri-Mari Ruonala ja Laura Partanen Paikka: Itäinen Brahenkatu 13 C, Helsinki Ilmoittautuminen: alexandertekniikkahelsinki@gmail.com

Opettaja Matti Harilo. Kurssilla tutkimme monipuolisesti Alexander-tekniikkaa - kehittääksemme itsemme ohjaamisen taitoa kaikessa mitä teemme. Kurssi sopii hyvin sekä aloittelijoille että tekniikkaan jo tutustuneille. Kurssi pidetään Kulttuurikeskus Uulun tiloissa, Peltokatu 16 B, 4. krs, 33100 Tampere. Kurssiaika on la klo 10-17 ja su 10-16. Kurssin hinta on 120€. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: matti.harilo@iki.fi tai 045-6304501

Opettajana Susanna Sillman https://uusi.opistopalvelut.fi/sisasavo/fi/course/8605

Kiireettä-Alexander-tekniikka kurssi Kuopion kansalaisopistolla alkaen 8.2.2025 Opettajana Pilvi Mehto https://uusi.opistopalvelut.fi/kuopio/fi/course/31486

Opettajana Susanna Sillman https://uusi.opistopalvelut.fi/siilinjarvi/fi/course/7136

VOP, Hämeenlinna 8.3.2025 klo 10-17 9.3.2025 klo 9-16 Opettajana Seija Varkila Ilmoittaudu vop.fi

Valkeakoski-opisto, Kangasala 29.3.2025 klo 12:15-18:00 30.3.2025 klo 9:30-16:45 Opettajana Seija Varkila Ilmoittaudu opistopalvelut.fi/valkeakoski

Opettajana Susanna Sillman https://uusi.opistopalvelut.fi/sisasavo/fi/course/8971