Alexander-tekniikan perusteet Lammin retriittikeskus

Aika: 27.9.2024 klo 17 – 29.9.2024 klo 14
Paikka: Lammin retriittikeskus, Kataloistentie 683, 16900 Hämeenlinna

Opettaja: Milla Ovaska

Tervetuloa nauttimaan viikonlopusta Alexander-tekniikan perusteiden parissa, ajatuksella vähemmän on enemmän! Luvassa kehon ja mielen kokonaisuuden ja yhteyden ihmettelemistä. Alexander-tekniikka on oppimismenetelmä, jonka suuntana on elävöittää olemista, tuntemista ja tasapainoa elämän eri alueilla ja askareissa. Viikonlopun aikana tutkimusretkeilemme jännityksiä ja kuormittumista aiheuttavien, usein tiedostamattamme rakentuneiden tottumustemme ja reaktiotaipumustemme maastoissa. Opettelemme hölläämään niiden otetta ja löytämään tilaa niiden ympäriltä. Alexander-opettaja Milla Ovaska ohjaa yksinkertaisia harjoituksia sanallisesti ja havaitsemista tukevan hienovaraisen kosketuksen avulla. Opetus tapahtuu ryhmässä ja yksilöllisinä ohjauksina. Tästä ei voi tietää ennen kuin kokee!

Viikonlopun tuotto menee Lammin retriittikeskuksen hyväksi. Viikonloppuun sisältyy myös mahdollisuus nauttia saunasta sekä luppoaikaa luonnonhelmassa. Voit lisäksi halutessasi osallistua istumismeditaatioon aamuisin ennen varsinaisen ohjelman alkua.

Lisätietoja: millerinkeri@gmail.com. Tarkempaa tietoa ohjelmasta ja aikataulusta lähetetään osallistujille lähempänä ajankohtaa.

Hinta: 120 €. Hinta sis. kasvisruuan, majoituksen ja ohjelman. Ilmoittauduthan 13.9.2024 mennessä! Tapahtuma järjestetään, mikäli ilmoittautumisia tulee riittävästi.

Ilmoittautumislomake:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebNTE8vxqN89k3XKJEqMG2HJBg9DZXBqT3nOZDfn8-Lrkm_Q/viewform?usp=sharing

Lammin retriittikeskuksen kotisivu: https://lammiretreat.com/etusivu