
3.3.-24.3.2025, Alexander-tekniikka maaliskuu, Kalliolan opisto
03.03. klo 13:30 - 24.03. klo 15:00
Oletko joskus miettinyt, miten voisit istua kevyemmin, seisoa pidempänä tai katsoa maailmaa yhtä aikaa valppaana ja rauhallisena? Haluaisitko oppia keinoja, joiden avulla ohjata omaa olemista kohti entistä toimivampaa tasapainoa? Kurssilla tutkitaan niitä periaatteita, joiden avulla oman toiminnan ohjaaminen selkiytyy ja muuttuu konkreettisiksi taidoiksi. Tutustumme käytännönläheisin kokeiluin hermoston rauhoittamiseen, kehon osien tasapainoon, pysähtymisen voimaan ja kehon sisäisten ohjeiden antamiseen.
Maanantaisin klo 13.30-15.00, (4 kertaa)
Sturenkatu 11, Helsinki
Opettajana Katri-Mari Ruonala
Ilmoittautumaan tästä https://uusi.opistopalvelut.fi/kalliola/fi/course/11545/