- Tämä tapahtuma on mennyt.
Alexander-tekniikalla kyytiä selkä- ja niskavaivoille, Tampere
01.02. klo 11:00 - 02.02. klo 17:00
Alexander-tekniikka on ryhtimekanismeja uudelleenkouluttava ajattelumenetelmä. Opit huomaamaan kehoa ja mieltä kuormittavat haitalliset tottumukset, jotka aiheuttavat stressiä ja kipuja. Opit palauttamaan selän, kaulan ja pään dynaamisen yhteyden missä tahansa tilanteessa. Tämä vaikuttaa vapauttavasti kaikkeen toimintaasi. Hengittäminen ja äänenkäyttö löytävät luonnollisen virtaavuuden. Näyttöpäätteellä istuminen, seisominen, kävely, nostaminen ym. arkitoiminnat opitaan tekemään kehon tasapainoa edistävällä tavalla. Läsnäolo syvenee ja olo kevenee. Mukaan omat eväät tauoille sekä pyyhe jumppamaton päälle, mattoja on tilassa valmiina.
Ohjaajana Riitta-Liisa Helminen
Opetuspaikka Ahjola, Pirtti
Ei esteetöntä kulkua. -1-kerros