Alexander-tekniikan teemailta Kuopiossa 18.3.24: Kävele kevyesti

Aika 18.3.24 klo 18-19:30
Paikka: Palava, Tulliportinkatu 25 Kuopio
Opettaja: Susanna Sillman

Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet:
Kävele kevyesti
Meillä kaikilla on iän myötä kehittyneitä tottumuksia, tapoja tehdä ja olla. Joskus tottumukset ovat meille
haitallisia, mutta koska olemme niin tottuneet niihin, emme huomaa tehdä toisellakaan tapaa. Tottumukset
voivat liittyä sekä kehoon, että ajatuksiin.
Teemaillassa tutkimme omaa kehonkäyttöämme ja harjoittelemme liikkumaan vapaammin sekä
kävelemään kepeämmin. Opettelemme myös aktiivisen levon.
Teemailta on joka kuun kolmantena maanantaina klo 18:00-19:30 Palavalla, Tulliportinkatu 25 Kuopio. Voit
osallistua haluamiisi teemoihin, tai tulla mukaan kaikkiin. Maksu on 20€/kerta/osallistuja. Myös Smartum ja
Epassi käyvät maksuksi teemailtoihin.
Ilmoittaudu teemailtaan etukäteen lähettämällä sähköpostia susanna@aatteella.fi tai viesti numeroon
050 377 5623.