Alexander-tekniikka Helsingin syyskauden 2023 intensiivi-lauantait 2.9. alkaen

Paikka: Laivakatu 5 K, 4.krs, Hernesaari, ratikkalinja 6:n päättärin tuntumassa (Liisa Pentti -studio)
Opettajina: Soile Lahdenperä, Laura Partanen ja Katri-Mari Ruonala
Ilmoittautuminen: alexandertekniikkahelsinki@gmail.com
Ajankohta: lauantaisin kerran kuukaudessa klo 10–14 (sisältää evästauon)
Hinta: Yhden lauantain hinta on 90 euroa. Voit osallistua yhteen tai useampaan intensiivipäivään.
Jos osallistut kaikkiin neljään lauantaihin, päivien yhteishinta on 340 eur (ovh 360 eur).
Ryhmäkoko: maksimissaan 12 osanottajaa

2.9. Osaatko pysähtyä?
Miten inhibition käsite auttaa meitä hetkestä toiseen arjen askareissa? Miten totaalista on
pysähtyminen, joka luo muutosta?
7.10. Mihin suuntaan?
Miten ohjaavat ajatukset jäsentävät olemista ja liikkumista? Millaista tietoisuutta itsen
ohjaaminen vaatii?
11.11. Mistä tasapainoa?
Kuinka kehon tasapainoa voisi luoda ilman jännitteitä? Miten perushallinnan käsite auttaa meitä
tasapainon luomisessa.
2.12. Miten päämäärään?
Mistä tiedän, milloin päämäärä häiritsee toimintaani? Kuinka löydän keinoja, joilla toimintatapani
säilyvät kestävinä?
Jokaisena lauantaina tutkitaan yhtä Alexander-tekniikan peruskäsitettä erilaisin kokeiluin. Mukana
on 2–3 opettajaa, joka mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen.
Ota mukaan omat eväät. Tauolla on tarjolla teetä ja kahvia.
On hyvä, jos sinulla on jo kokemusta Alexander-tekniikasta ennen intensiivipäiviin osallistumista.
Sitä voit hankkia käymällä muutamilla yksityistunneilla, joita Alexander-tekniikka Helsinki järjestää
Töölössä Mechelininkadulla. Varaa tunti Soilelta tai Katri-Marilta
(alexandertekniikkahelsinki@gmail.fi).
Intensiivi-päivät sopivat erityisen hyvin niille, jotka harkitsevat opettajakoulutuksen aloittamista.
Kotisivut: www.alexandertekniikkahelsinki.fi