Ohjatut lepohetket kerran kuussa tiistaisin klo 16.30 -17.30, Alexander-tekniikka Helsinki

Jos olet joskus kokeillut Alexander-tekniikkaa, tiedät ehkä jo selinmakuulle käymisen. Mutta tuleeko tätä aktiivista lepoa tehtyä arjessa? Nyt tähän yli sata vuotta vanhaan Alexander-tekniikan viisauteen voi tulla tutustumaan tai kertaamaan kerran kuussa. Tasaisen pinnan ja painovoiman avustamana palaudut kohti rauhallista ja valpasta olemista. Tule hiljentymään ja harjoittelemaan pienessä ryhmässä opettajan ohjeistamana. 

15 eur / kerta

Opettajana Katri-Mari Ruonala tai Soile Lahdenperä

Viisi kevätkauden tapaamista tiistaisin: 28.1., 25.2., 25.3., 29.4., 27.5.