Ohjatut lepohetket kerran kuussa tiistaisin klo 16:30-17:30, Alexander-tekniikka Helsinki
25.03. klo 16:30 - 17:30
Jos olet joskus kokeillut Alexander-tekniikkaa, tiedät ehkä jo selinmakuulle käymisen. Mutta tuleeko tätä aktiivista lepoa tehtyä arjessa? Nyt tähän yli sata vuotta vanhaan Alexander-tekniikan viisauteen voi tulla tutustumaan tai kertaamaan kerran kuussa. Tasaisen pinnan ja painovoiman avustamana palaudut kohti rauhallista ja valpasta olemista. Tule hiljentymään ja harjoittelemaan pienessä ryhmässä opettajan ohjeistamana.
15 eur / kerta
Opettajana Katri-Mari Ruonala tai Soile Lahdenperä
Kevätkauden tapaamiset tiistaisin: 25.3., 29.4., 27.5.