TUTUSTUMISILLAT-RAUHOITU ALEXANDER-TEKNIIKAN PARISSA, HÄMEENLINNA
06.05. klo 18:00 - 19:30
Miten palaudut? Stressaatko asioista? Suoritatko asioita?
Osaatko pysähtyä? Tunnetko kipua ja jäykkyyttä?
Työpäivän jälkeen voit pysähtyä, olla rauhassa ja suorittamatta. Alexander-työ rauhoittaa ja vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä.
Alexander-tekniikka sopii kaikille. Mitään erityistaitoja ei tarvita.
tiistai 6.5. klo 18.00–19.30 Kevyemmin liikkeelle
Illan teemana tasapainoilu, kevyempi liikkuminen ja arjessa toimiminen
keskiviikko 21.5. klo 18.00–19.30 Pidätätkö hengitystäsi tiukassa paikassa?
Illan teemana vapaana kulkeva hengitys
Opettajana Minna Kiipula
Tarkemmat tiedot: https://alexandertekniikkahml.net