Löydä keinoja mahdollisuuksiesi toteuttamiseen
Kuka olen?
Alexander-tekniikka tarjoaa käytännöllisen tavan lisätä itsetuntemustasi.
- tulet tietoisemmaksi kehosi ja mielesi yhteistyöstä
- tunnistat tapojasi reagoida asioihin ja tilanteisiin
- opit huomaamaan oppimisen esteitä
Lapsena istuimme lattialla väsymättä, kyykistyimme ja nousimme joustavasti, huusimme riemuamme menettämättä ääntämme. Monimutkaisia asioita oppiessamme tekemisemme muuttui vähemmän vaivattomaksi ja tapamme ristiriitaisemmiksi. Alexander-tekniikalla voit palauttaa olemisen helppoutta ja tekemisen iloa.
Esiintyvät taiteilijat ja huippu-urheilijat käyttävät Alexander-tekniikkaa, koska se fyysisen hyvinvoinnin lisäksi auttaa heitä löytämään maneereista vapaan omimman itsensä. He pystyvät
- olemaan vapaasti ja herkästi vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa
- vastaamaan haasteisiin sillä hetkellä parhaiten sopivin keinoin
