Alexander-tekniikka Helsingin opettajat järjestävät kevätkaudella 2024: Intensiivi-lauantait Helsingin Alppilassa alkaen la 20.1. (kerran kuukaudessa, 4 kertaa)

INTENSIIVI-LAUANTAIT
20.1. Tilaa toimiin Mitä tarkoittaa mekaaninen edullisuus Alexander-tekniikassa? Kuinka taivun, mutten
taitu keholle edullisella tavalla?
17.2. Arjen keveyttä Mitä voisimme oppia miekkailijoilta? Tänään opitaan keveyttä – kuitenkin ilman
miekkaa!
16.3. Askel kerrallaan Tutkitaan askelen aiheita, liikkeellelähtöä ja kävelyn perusteita. Kuljemme kohti
nautinnollisia kävelylenkkejä!
20.4. Ääntä kohti F.M. Alexander kärsi aikoinaan äänenmenetyksistä. Kuinka hän selätti ongelmansa? Mitä
voimme oppia häneltä?

Paikka: Kehollisuuden keskus Virgiinia, Karjalankatu 2 Alppilassa, 00520 Helsinki
Opettajina: Soile Lahdenperä, Laura Partanen ja Katri-Mari Ruonala
Ilmoittautuminen: alexandertekniikkahelsinki@gmail.com
Ajankohta: lauantaisin kerran kuukaudessa klo 10–14 (sisältää evästauon)
Hinta: Yhden lauantain hinta on 110 euroa. Voit osallistua yhteen tai useampaan intensiivipäivään.
Ryhmäkoko: 4 – 12 osanottajaa
Jokaisena lauantaina tutkitaan yhtä Alexander-tekniikan proseduuria erilaisin kokeiluin. Mukana on 2–3
opettajaa, joka mahdollistaa myös henkilökohtaisen ohjauksen.
Ota mukaan omat eväät. Tauolla on tarjolla teetä ja kahvia.
On hyvä, jos sinulla on jo kokemusta Alexander-tekniikasta ennen intensiivipäiviin osallistumista. Sitä voit
hankkia käymällä muutamilla yksityistunneilla, joita Alexander-tekniikka Helsinki järjestää Töölössä
Mechelininkadulla. Varaa tunti Soilelta tai Katri-Marilta (alexandertekniikkahelsinki@gmail.fi).
Intensiivi-päivät sopivat erityisen hyvin niille, jotka harkitsevat opettajakoulutuksen aloittamista.
Kotisivut: www.alexandertekniikkahelsinki.fi